为什么在工作中锻炼抗压韧性是2021年的关键? 1

毋容置疑,2020年对几乎所有人来说,都尤为艰难。对忙碌在职场上的人来说,这一年也是让人压力倍增。很多人在如此重压之下,在工作中变得消沉,失去了往日的热情与斗志。所以,在这种情况下,使员工保持一个正确的心态来面对这些压力,就变得尤为重要。

当员工保持正确的心态,就可以更好地掌握以及转化变数,并使它们为公司的利益服务。 所以,企业需要培养员工在工作中建立抗压韧性(Resilience)

什么是工作中的“韧性”?

”韧性(Resilience)“通常与其他新兴的流行术语互换使用,例如”坚毅(Grit)”和”毅力(perseverance)”。 它们在字面意思上确实是有相似之处,但更重要的是他们之间的差异。

保持“韧性”不仅仅是“灵活的,可调节的”,它还指事物从困难中快速恢复的能力。 “韧性”是一种以健康有效的方式适应压力的能力。 它可以帮助我们应对工作生活中的波动、不确定性,让我们从挫折中恢复,并且重新燃起对构想未来的热情。

在当今的工作环境中,为什么抗压韧性如此重要?

在”旧常态(old normal)”世界中,我们在对于事物的“可预测性”方面取得了长足稳定的发展。 在一个可预测的,线性变化的世界中,消除不确定性往往成为我们的终极目标。

但是,在我们现在生活的这个复杂,指数变化的世界中,很多事物的变化都在我们的计划之外。 试图消除事物的随机性和可变性只能说是徒劳的。 这种努力并不能使我们在工作和生活中变得更强大; 反之,它使我们变得更加脆弱。 在工作场所中保持“抗压韧性”,会鼓励我们接受一切变化,而不是一味地逃避。具有抗压韧性,可以使我们勇敢地向前迈进,即使我们对未来的一切并不了解。 它使我们能够重新构想、面对未知事物。有些人认为,抗压韧性甚至可以预测幸福感。 一项调查发现,通过学习与锻炼并具有了抗压韧性的人,他们的平均压力水平比以往降低了37%。

如何培养员工建立抗压韧性?

工作中有两个主要的抗压韧性驱动因素。

第一:通过不断的学习。

长期以来,我们以牺牲创新能力为代价来奖励员工的“零缺陷”和“完美”。 不知不觉中,我们抑制其对未知事物的好奇心。 现在,我们需要围绕已经发现的错误和失败对其进行深入讨论,以建立一种成长型的思维文化,并鼓励所有人从挑战中学习。抗压韧性可以大大培养员工的应变能力和自信心。 凭借应变能力和自信,在工作场所中,人们会感到乐观,提升幸福感。 如果人们更加乐观,他们就可以更好地专注于工作,投身于业绩的增长、项目的创新。

其次:认可。

获得认可是人类的一个基本需求。 在特殊情况下(例如2020年,全世界很多公司组织都比较消沉),员工对其的需求就更加强烈。 在一个组织中,每个人都应该根据其的表现优秀程度,得到一定的奖励或赞赏。 但是,认可不应该只有奖励(比如物质上,以及升职等)。 在认可员工表现的同时,对他们提出有建设性的反馈以及建议,对其今后的发展也尤为重要。

让我们共同努力,不遗余力。 在将来,不论是公司领导者,还是普通员工,都要在不断学习与锻炼中变得更加具有韧性,在将来的任何变化中,都可以用强大的抗压韧性来面对它们。

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